تأثیر آنی تمرینات تعادلی بر حس عمقی مفصل مچ پای بازیکنان فوتبال

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 دانشیار توانبخشی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران

2 دانشجوی دکتری آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران

چکیده

هدف:
اطلاعات حاصل از گیرنده‌های حس عمقی نقش مهمی در ثبات مفاصل و کنترل عصبی-عضلانی ایفا می‌کند. هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر آنی تمرینات تعادلی بر حس عمقی مفصل مچ پای بازیکنان فوتبال لیگ دسته دوم کشور بود.
روش بررسی:
به منظور انجام این مطالعه نیمه تجربی، 28 بازیکن لیگ دسته دوم کشور به دو گروه 14 نفره تجربی و کنترل تقسیم شدند (هرگروه متشکل از 14 نفر بود). پس از 5 دقیقه گرم کردن، برنامه تمرینی با تخته تعادل و تخته لرزان به مدت 10 دقیقه توسط گروه تمرینی انجام شد. در پیش‌آزمون و پس‌آزمون از گونیامتر حس عمقی مفصل مچ پا برای اندازه‌گیری خطای حس عمقی در زوایای 10 و 15 درجه Inversion  و Eversion  استفاده شد. از آزمون تی زوجی و تی مستقل برای تجزیه و تحلیل داده‌ها استفاده گردید و نتایج در سطح معنی داری 0/05 مورد بررسی قرار گرفتند.
یافته‌ها:
با توجه به نتایج بدست آمده از تحقیق حاضر، اختلاف معنی‌داری بین دو گروه در کاهش خطای حس عمقی مفصل مچ پا در زوایای 10 و 15 درجه Eversion  و 10 درجه Inversion  وجود داشت.
نتیجه‌گیری: 
مرینات تعادلی موجب بهبود حس عمقی مفصل مچ پا می‌گردد. لذا به بازیکنان و مربیان فوتبال توصیه می‌شود از این تمرینات در برنامه گرم کردن قبل از مسابقه و تمرین به منظور کاهش خطر بروز آسیب استفاده کنند.

کلیدواژه‌ها


  1. Minoonejad H, Kheiroddin F, Alizadeh M H, Panahpakhsh M, Zareeii M. Comparison of the effects of modified FIFA 11+ Program and FIFA 11+ on the prevention of lower extremity injuries in young male soccer players. Journal of research sport rehabilitation 2014; 2(3): 1-9. [Persian] 
  2. Roberts D, Ageberg E, Andersson G, Fridén. Effects of short-term cycling on knee joint proprioception in healthy young persons. Am J Sports Med 2003; 31(6): 990-4.
  3. Ghaffarinejad F, Taghizadeh Sh, and Mohammadi F. Effect of static stretching of muscles surrounding the knee on knee joint position sense. Br J Sports Med 2007; 41(10): 684-687.
  4. Clark NC, Röijezon U, Treleaven J. Proprioception in musculoskeletal rehabilitation. Part 2: clinical assessment and intervention. Manual therapy 2015; 20(3): 378-87.
  5. Daneshjoo A, Mokhtar AH, Rahnama N, Yusof A. The effects of comprehensive warm-up programs on proprioception, static and dynamic balance on male soccer players. PLoS One 2012; 7(12): 1-10.
  6. Konradsen L, Ravn JB, Sorensen AI. Proprioception at the ankle: the effect of anaesthetic blockade of ligament receptors. J Bone Joint Surg Br 1993; 75(3): 433-6.
  7. Lephart SM, Pincivero DM, Giraldo JL, Fu FH. The role of proprioception in the management and rehabilitation of athletic injuries. Am J Sports Med 1997; 25(1): 130-7.
  8. Beyranvand R, Seidi F, Rajabi R, Moradi A. The immediate effect of short-term use of cold spray on ankle joint positionsense in healthy individuals. J Res Rehabil Sci 2013; 9(5):889-898. [Persian]
  9. Lord SR, Rogers MW, Howland A, Fitzpatrick R. Lateral stability, sensorimotor function and falls in older people. J Am Geriatr Soc 1999; 47(9): 1077-88.
  10. Rojhani Shirazi Z, Shafaee R, Afarinande M. Survey on the effects of balance training on proprioception of knee and ankle joints and equilibrium time in single leg in healthy female students. Journal of Rafsanjan university of medical science 2011; 10(4): 289-298. [Persian]
  11. Khalkhali zaviyeh M, ghasemi M, Talebiyan Z, Aboyi M. The effect of open and closed chain exercises and balance training on knee error proprioception in healthy young women. Research in medicine 2005; 28(2):115-119. [Persian]
  12. Young WK, Metzl JD. Strength Training for the Young Athlete. Pediatric Annals 2010; 39(5): 293-9.
  13. Samadi H, Rajabi R, Alizadeh MH, Jamshidi A. Effect of Six Weeks Neuromuscular Training on Dynamic Postural Control and Lower Extremity Function in Male Athletes with Functional Ankle Instability. Studies in Sport Medicine 2014; 14: 73-90. [Persian]
  14. Naimi S, KHademi Kalantari Kh, Rahimi A, Farhadi A. Short-term effects of one section in whole body vibration exercise in isokinetic strength of rotator cuff and shoulder proprioception in young and healthy samples. Journals of Kurdistan University of Medical Sciences 2011; 15(4): 52-64. [Persian]
  15. Faul F, Erdfedlder E, Lang AG, Buchner A.  G*Power 3: A flexible statistical power analysis program for the social, behavioral, and biomedical sciences. Journals of Behavior Research Methods 2007; 39 (2):175-191.
  16. Rajabi R, Karimizadeh Ardakani M. determine the reliability of Iranian new tool measure for ankle proprioception. Journal of sport medicine 2013; 12: 43-52. [Persian]
  17. Kynsburg A, Halasi T, Tally A, and Berkes I. Changes in joint position sence after conservatively treated chronic lateral ankle instability. Knee Surgery, Sport Traumatology, Arthroscopy 2006; 14(12); 1299-1306.                   
  18. Panics G, Tallay A, Pavlik A, Berkes I. Effect of proprioception training on knee joint position sense in female team handball players. Br J Sports Med 2008; 42(6): 472-476.
  19. Hertel J. Sensorimotor deficits with ankle sprains and chronic ankle instability. Clinics in sports medicine, 2008; 27(3): 353-370.
  20. Morey-Klapsing G, Arampatzis A, Brüggemann GP. Choosing EMG parameters: comparison of different onset determination algorithms and EMG integrals in a joint stability study. Clinical Biomechanics 2004; 19(2), 196-201.
  21. Prakash S, Singh V. Comparative Effect of Wobble Board and Single Leg Stance Exercises on Ankle Joint Proprioception in Asymptomatic Subjects. International Journal of Health Sciences and Research (IJHSR) 2014; 4(6): 123-128.
  22. Rozzi SL, Lephart SM, Sterner R, Kuligowski L. Balance training for persons with functionally unstable ankles. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 1999; 29(8): 478-486.
  23. Clark VM, Burden AM. A 4-week wobble board exercise program improved muscle onset latency and perceived stability in individuals with a functionally unstable ankle. Physical therapy in sport 2005; 6(4): 181-187.
  24. Bernier JN, Perrin DH. Effect of coordination training on proprioception of the functionally unstable ankle. Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy1998; 27(4): 264-275.