اثر دو نوع تمرین بر نسبت قدرت عضلات مفصل شانه ورزشکاران دارای حرکات بالای سر مبتلا به سندروم گیر افتادگی شانه

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 دکتری گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی ،دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنرکرمان، کرمان، ایران

2 استاد گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی؛ دانشگاه شهید باهنر کرمن، کرمان، ایران

3 دانشیار گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران

4 دانشیار گروه ارتوپد فنی، دانشکده توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز، شیراز، ایران

5 استادیار گروه فیزیوتراپی، دانشکده توانیخشی، دانشگاه علوم پزشکی کرمان، کرمان، ایران

10.22038/jpsr.2019.28470.1736

چکیده

هدف:
تغییر نسبت قدرت عضلات چرخش دهنده داخلی به خارجی یک وضعیت شایع در ورزشکاران دارای حرکات بالای سر مبتلا به سندروم گیرافتادگی شانه می­باشد. هدف از این مطالعه بررسی اثر تمرنیات سنتی و تمرینات تعلیق TRX (Total-Body Resistance Exercise; TRX) بر نسبت قدرت عضلات چرخش دهنده داخلی به خارجی شانه بود.
روش بررسی:
تعداد ۳۳ ورزشکار ‌مبتلا به سندروم گیرافتادگی شانه شهر کرمان به عنوان نمونه آماری در دو گروه تمرینی (سنتی و تعلیق TRX) و گروه کنترل انتخاب گردیدند. برای ارزیابی قدرت فرد در حالت نشسته لبه میز قرار گرفت و بازو در وضعیت کنار بدن و آرنج در ۹۰ درجه فلکشن و آزمودنی به مدت ۵ ثانیه حداکثر فشار را به دستگاه قدرت سنج وارد می کرد. هر فرد سه تلاش را اجرا کردند و میانگین اجرای فرد مبنای کار آماری قرار گرفت.
یافته ها:
انجام دوره تمرینی باعث بهبود نسبت قدرت عضلات چرخش دهنده بازو می­گردد (0/004=p). نتایج آزمون بنفرونی نشان داد بین گروه سنتی و TRX  با گروه کنترل تفاوت معنادار وجود دارد (0/001>p، 0/009= p به ترتیب)، اما در نتایج بین گروه تمرینی سنتی و TRX تفاوت معناداری مشاهده نگردید (0/58=p). با این وجود تغییرات میانگین در گروه TRX بیشتر بوده است.
نتیجه گیری:
از آنجایی که اجرای تمرینات سنتی نیازمند چندین ابزار تمرینی می باشد ولی در تمرینات TRX فقط یک ابزار مورد نیاز است. همچنین تمرینات TRX در زنجیره حرکتی بسته اجرا می گردد، می توان نتیجه گرفت می توان تمرینات TRX را به عنوان جایگزین تمرینات سنتی در مکان های با محدودیت فضای تمرینی مورد استفاده قرار داد.

کلیدواژه‌ها


  1. Diederichsen LP, Nørregaard J, Krogsgaard M, Fischer‐Rasmussen T, et al. Reflexes in the shoulder muscles elicited from the human coracoacromial ligament. Journal of orthopaedic research 2004; 22(5): 976-983.
  2. Ramsi M, Swanik KA, Swanik CB, Straub S, Mattacola C. Shoulder-rotator strength of high school swimmers over the course of a competitive season. Journal of sport rehabilitation 2004; 13(1): 9-18.
  3. Kelly B, Annelies G, Maenhout A, Lien M, et al. The isokinetic assessment of rotator cuff strength ratios and the effect of an exercise program on these ratios in overhead athletes: A systematic literature review, Physical Therapy in Sports2017; 3(1): 1-36.
  4. Chung MJ, Wang MJ. The effect of age and gender on joint range of motion of worker population in Taiwan. International Journal of Industrial Ergonomics 2009; 39(4): 596-600.
  5. Saadatian, A, Sahebozamani M, and Mohamadipour F. Comparison of internal-to-external ratios of strength rotation and rom rotation in injured and healthy professional male handball players. journal of research in rehabilitation sciences 2013: 9(7): 1232-1243. ‏ [Persian]
  6. Naughton J, Adams R, Maher C. Upper-body wobbleboard training effects on the post-dislocation shoulder. Physical Therapy in Sport 2005; 6(1): 31-37.
  7. Bakhshi A, Golpayegani M, Kazemipour MA, Mollanorouzi K, et al. Comparison of four physical therapy, massage therapy, mechanotherapy and compound programs on rotator cuff muscles in patients suffered from shoulder impingement syndrome. Journal of Military Medicine 2010; 12(2): 81-88. ‏ [Persian]
  8. Szyluk K, Jasiński A, Koczy B, Widuchowski W, Widuchowski J. Subacromial impingement syndrome--most frequent reason of the painful shoulder syndrome. Polski merkuriusz lekarski: organ Polskiego Towarzystwa Lekarskiego 2008; 25(146): 179-83.
  9. Shojaedin SS, Amirii H, Barati AH. The effect of 6 weeks resistance exercises with Elastic-band on joint pain and range of motion in athlete men with shoulder impingement syndrome. Razi Journal of Medical Sciences. 2014; 21(119): 34-41. [Persian]
  10. Walther M, Werner A, Stahlschmidt T, Woelfel R, et al. The subacromial impingement syndrome of the shoulder treated by conventional physiotherapy, self-training, and a shoulder brace: results of a prospective, randomized study. Journal of Shoulder and Elbow Surgery 2004; 13(4): 417-423.
  11. Malliou PC, Giannakopoulos K, Beneka AG, Gioftsidou A, et al. Effective ways of restoring muscular imbalances of the rotator cuff muscle group: a comparative study of various training methods. British journal of sports medicine 2004; 38(6): 766-772.
  12. Carter AB, Kaminski TW, Douex Jr AT, Knight CA, et al. Effects of high volume upper extremity plyometric training on throwing velocity and functional strength ratios of the shoulder rotators in collegiate baseball players. The Journal of Strength & Conditioning Research 2007; 21(1): 208-215.
  13. Dannelly BD, Otey SC, Croy T, et al. The effectiveness of traditional and sling exercise strength training in women. The Journal of Strength & Conditioning Research 2011; 25(2): 464-471.
  14. Goulet C, Rogowski I. Sling-Based Exercise for External Rotator Muscles: Effects on Shoulder Profile in Young Recreational Tennis Players. Journal of sport rehabilitation 2018 1; 27(1): 30-36.
  15. Kibler WB, Livingston B. Closed chain rehabilitation for upper and lower extremities. Journal of the American Academy of Orthopedics 2001; 9(4): 412-421.
  16. Bang MD, Deyle GD. Comparison of supervised exercise with and without manual physical therapy for patients with shoulder impingement syndrome. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 2000; 30(3): 126-137.
  17. Prokopy M, Ingersoll C, Nordenschild E, et al. Closed-kinetic chain upper-body training improves throwing performance of NCAA division I softball players. The Journal of Strength & Conditioning Research 2008; 22(19): 1790-1798.
  18. Nasb M, Li Z. Sling Suspension Therapy Utilization in Musculoskeletal Rehabilitation. Open Journal of Therapy and Rehabilitation 2016; 4(03): 99-107.
  19. Mohamed TS. Effect of trx suspension training as a prevention program to avoid the shoulder pain for swimmers. Ovidius University Annals, Series Physical Education & Sport/Science, Movement & Health 2016; 16(2):11-20.
  20. Lee DR, Kim LJ. Internal-and External-Rotation Peak Torque in Little League Baseball Players with Subacromial Impingement Syndrome: Improved by Closed Kinetic Chain Shoulder Training. Journal of Sport rehabilitation 2016; 25(3): 263-5.
  21. Faul F, Erdfelder E, Lang A-G, Buchner A. G*Power 3: A flexible statistical power analysis program for the social, behavioral, and biomedical sciences. Behavior research methods 2007; 39(2): 175- 191.
  22. Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE. Physical Rehabilitation of the Injured Athlete E-Book. Elsevier Health Sciences; 2011: 320-322.
  23. Kuhn JE. Exercise in the treatment of rotator cuff impingement: a systematic review and a synthesized evidence-based rehabilitation protocol. Journal of shoulder and elbow surgery 2009; 18(1): 138-160. ‏
  24. Dawes J. Complete Guide to TRX Suspension Training. Human Kinetics; 2017: 172-178.
  25. Scherr J, Wolfarth B, Christle JW, Pressler A, Wagenpfeil S, Halle M. Associations between Borg’s rating of perceived exertion and physiological measures of exercise intensity. European journal of applied physiology 2013; 113(1): 147-55
  26. Holt KL, Raper DP, Boettcher CE, Waddington GS, Drew MK. Hand-held dynamometry strength measures for internal and external rotation demonstrate superior reliability, lower minimal detectable change and higher correlation to isokinetic dynamometry than externally-fixed dynamometry of the shoulder. Physical Therapy in Sport 2016; 21(2): 75-81.
  27. Riemann BL, Davies GJ, Ludwig L, Gardenhour H. Hand-held dynamometer testing of the internal and external rotator musculature based on selected positions to establish normative data and unilateral ratios. Journal of shoulder and elbow surgery 2010; 19(8): 1175-83.
  28. Yu JH, Bae YH & Lee SM.  Comparison of basic physical fitness, aerobic capacity, and isokinetic strength between national and international level high school freestyle swimmers. Journal of physical therapy science 2016; 28(3): 891-895. ‏
  29. Hibberd EE, Oyama S, Spang JT, Prentice W, Myers JB. Effect of a 6-week strengthening program on shoulder and scapular-stabilizer strength and scapular kinematics in division I collegiate swimmers. Journal of sport rehabilitation. 2012; 21(3): 253-265.
  30. Swanik K, Swanik C, Lephart SM, Huxel K. The effect of functional training on the incidence of shoulder pain and strength in intercollegiate swimmers. Journal of Sport Rehabilitation. 2002; 11(2): 142–154.
  31. Costill, D.L., Kenney, W.L. and Wilmore, J. Physiology of sport and exercise. Human kinetics; 2008: 250-300
  32. Blievernicht JA. Round shoulder syndrome. IDEA Health & Fitness Source 2000; 18(8): 44-51.
  33. .Linek P, Saulicz E, Myśliwiec A, Wójtowicz M, Wolny T. The Effect of Specific Sling Exercises on the Functional Movement Screen Score in Adolescent Volleyball Players: A Preliminary Study. Journal of human kinetics 2016; 54(1): 83-90.
  34. Kibler W. Closed kinetic chain rehabilitation for sports injuries. Physical Medicine and Rehabilitation Clinics 2000; 11(2): 369-84.