مروری بر تاثیر تمرینات توانبخشی مبتنی بر ثبات عضلات مرکزی و تقویتی بر مکانیک حرکات انتقالی در افراد ‏دارای کمردرد غیراختصاصی

نوع مقاله : مقاله مروری

نویسندگان

1 دانشجوی کارشناسی ارشد بیومکانیک ورزشی، گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، ‏اردبیل، ایران

2 دانشیار گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

3 دانشجوی دکتری بیومکانیک ورزشی، گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ‏ایران

چکیده

هدف:
کمردرد (Back Pain; BP) یک مشکل رایج در دنیای امروز است و یکی از شایع ­ترین علل ناتوانی جسمی به شمار می ­آید. لذا هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیرات تمرینات توانبخشی با رویکرد ثبات ­دهنده عضلات مرکزی بر روی متغییرهای کینتیکی، کینماتیکی و الکترومایوگرافی طی راه ­رفتن، دویدن،  فلکشن و اکستنشن تنه در بیماران کمردرد بود.
روش بررسی:
پژوهش حاضر از نوع مطالعه مروری بود. جستجوی مقالات مورد استفاده به زبان فارسی و لاتین از ابتدای ماه ژانویه 2000 تا ماه آگوست 2023 در پایگاه­ های اطلاعاتی Google Scholar، ISC، Scopus، Pub Med، WOS، و SID انجام شد. 19 عنوان مقاله بر اساس معیار­های ورود و خروج انتخاب شد. لازم به ذکر است که شرکت­ کننده ­ها دارای کمردرد غیراختصاصی بودند. مطالعاتی که دارای پروتکل تمرینی و گروه کنترل بودند در این پژوهش مورد بررسی قرار گرفتند. متغیر وابسته شامل کینماتیک و کینتیک و فعالیت عضلانی طی حرکات انتقالی بود. برای کیفیت­ سنجی مقالات از پرسشنامه Downs و Black استفاده شد.
یافته‌ ها:
نتایج 4 مقاله نشان داد که تمرینات توانبخشی با رویکرد استقامت عضلانی می ­تواند باعث بهبود فعالیت الکتریکی عضلات و کاهش کمردرد شود. نتایج 7 مقاله نشان داد که تمرینات تقویتی، کششی و ماساژ می­تواند از طریق اصلاح راستای قامتی فرد بر بهبود درد موثر باشد. سایر مقالات در بازه­ی زمانی حداقل 8 هفته ­ای نشان داد که تقویت عضلات مرکزی بدن می ­تواند منجر به سازگاری عصبی-عضلانی و افزایش فراخوانی تارهای عضلانی درگیر در مبتلایان به کمردرد شود. 
نتیجه ‌گیری:
به نظر می رسد که تمرینات توانبخشی با رویکرد تقویت عضلات مرکزی بدن می ­تواند منجر به بهبود انعطاف ­پذیری عضلات تنه، اصلاح راستای قامتی فرد و در نهایت کاهش کمردرد شود.

کلیدواژه‌ها

فایل ها

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار