تاثیر تمرینات باراوسل بر نمرات آزمون غربالگری عملکرد حرکتی زنان

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 کارشناسی ارشد گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، موسسه غیر انتفاعی صفاهان، اصفهان، ایران

2 دانشیار گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده‌ علوم ورزشی دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران

چکیده

هدف:
فعالیت ‌بدنی باعث بهبود وضعیت سلامتی و توانایی‌ های عملکردی در فعالیت ‌های روزمره و کاهش آسیب می ‌شود. یکی از عوامل مهم در پیشگیری آسیب و بهبود عملکرد، تشخیص سریع عدم تقارن ‌ها، نقص در حرکت و ثبات می ‌باشد؛ این موارد باعث تغییر الگوی حرکتی و در نهایت آسیب می‌شوند. هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات باراوسل (Barre Au Sol) برنمرات آزمون غربالگری عملکردحرکتی زنان بود.
روش بررسی:
نمونه­ های پژوهش نیمه تجربی حاضر شامل 30 زن با دامنه سنی 30 تا 50 سال می­باشند که به صورت در دسترس انتخاب­ و به طور تصادفی جفت شده بر اساس نمرات آزمون غربالگری عملکرد حرکتی (Functional Movement Screening Test; FMS) به دو گروه باراوسل و کنترل تقسیم شدند. آزمون های FMS بوسیله کیتFMS ، قبل و بعد مداخله اندازه گیری شد. گروه باراوسل به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه به مدت 60-45 دقیقه تمرینات مربوط به خود را انجام دادند. تجزیه و تحلیل داده ­ها با استفاده از روش آنالیز واریانس با اندازه ­های تکراری و آزمون تعقیبی بونفرونی (Bonferroni test) و آزمون­ های ویلکاکسون (Wilcoxon test) و من­ویتنی (Mann–Whitney test) در سطح خطای پنج درصد و با استفاده از نسخه­ ی 26 نرم ­افزار SPSS انجام شد.
یافته‌ها :
نتایج نشان داد امتیاز حرکات لانچ (0/046=p)، بالاآوردن فعال پا (0/025=p)، گام برداشتن (0/046=p) و ثبات چرخشی (0/025=p) و نمرات کل FMS (p<0/001) بعد از انجام تمرینات باراوسل به طور معناداری افزایش داشته است. به علاوه تاثیر این تمرینات به طور معنی داری بیشتر از گروه کنترل بود (0/003=p). اندازه اثر گروه آزمایشی (4/422= (1،23)η2=0/161 ,p=0/047,F) بود.
نتیجه‌گیری:
با توجه به یافته ‌های این پژوهش و تاثیر معنادار باراوسل بر بهبود عملکرد زنان می توان به متخصصان، مربیان و درمانگران ورزشی پیشنهاد نمود جهت پیشگیری و کاهش آسیب ها در کنار سایر پروتکل های تمرینی از تمرینات باراوسل نیز استفاده کنند. از سوی دیگر نمرات FMS آزمودنی‌ها بالای 14 نشد و همچنان ریسک آسیب وجود دارد. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود این متغیرها در تحقیقات آینده با طرح تحقیق آینده نگر با دامنه ی سنی متفاوت مورد بررسی قرار گیرند.

کلیدواژه‌ها

مراجع

  1. Asadolahi A, Sajjadi SH, Nikaeen Z, Zarei A. Designing a model of physical activity of Iranian women in leisure time at different stages of life. Strategic Studies on Youth and Sports 2023; 22(60): 9-32.
  2. Rivera JE. Open versus closed kinetic chain rehabilitation of the lower extremity: a functional and biomechanical analysis. J Sport Rehabil 1994; 3(2): 154-167.
  3. Marshall S, Gyi D. Evidence of health risks from occupational sitting: where do we stand?    Am J Prev Med 2010; 39(4): 389-391.
  4. Andrieieva O, Hakman А, Kashuba V, Vasylenko M, et al. Effects of physical activity on aging processes in elderly persons. JPES. 2019; 19(4): 1308-1314.
  5. Jafari M, Zolaktaf V, Ghasemi G. Functional movement screen composite scores in firefighters: Effects of corrective exercise training. J Sport Rehabil 2020; 29(1): 102-106.
  6. Jung J, Kim T, Kim S. The effects of trunk stability exercise on functional movement, dynamic balance ability and trunk stability in patients with chronic back pain. Journal of the Korea Convergence Society 2020; 11(3): 245-52.
  7. Cook G, Burton L, Hoogenboom BJ, Voight M. Functional movement screening: the use of fundamental movements as an assessment of function-part 2. Int J Sports Phys Ther 2014; 9(4): 549-563.
  8. Cook G, Burton L, Hoogenboom BJ, Voight M. Functional movement screening: the use of fundamental movements as an assessment of function-part 1. Int J Sports Phys Ther. 2014; 9(3): 396-409.
  9. Beardsley C, Contreras B. The functional movement screen: A review. Strength & Conditioning Journal 2014; 36(5): 72-80.
  10. Lim EJ, Park JE. The effects of Pilates and yoga participant is on engagement in functional movement and individual health level. J Exerc Rehabil 2019; 15(4): 553-559.
  11. Behboodian Na, Khajeh Ali J, Letafat Kar A. Comparing the scores of functional movement screening tests in active and inactive subjects. RSMT 2017; 15(14): 37-46. [Persian]
  12. Seraj S, Farahani AF. The effect of Barre au sol on the body composition and flexibility of nonathletic women. Contemporary Studies on Sport Management 2012; 2(3): 129-138. [Persian]
  13. Amini M, Ghasemi Gh. Comparison of the Effect of Barreausol and Pilates Exercises on the Pain Functional Disability of Women with Chronic Low Back Pain. Scientific-Research Quarterly of Paramedical and Rehabilitation Sciences 2020; 8(3): 79-88. [Persian]
  14. Michalska J, Kamieniarz A, Fredyk A, Bacik B, et al. Effect of expertise in ballet dance on static and functional balance. Gait Posture 2018; 64: 68-74.
  15. Shahbazi M, Khademi M, Tahmasebi Boroujeni Sh, Shams A. The Effect of Barre au sol exercises on balance and motor coordination in 10-12 years’ children. Sport Psychology 2023; 1(16): 1-10. [Persian]
  16. Kadel NJ, Donaldson-Fletcher EA, Gerberg LF, Micheli LJ. Anthropometric measurements of young ballet dancers examining body composition, puberty, flexibility, and joint range of motion in comparison with non-dancer controls. Journal of Dance Medicine & Science 2005; 9(3-4): 84-90.
  17. Thomas L, Krebs CJ. A review of statistical power analysis software. Bulletin of the Ecological Society of America 1997; 78(2): 126-138.
  18. Amini M, Ghasemi Gh. Comparison of the Effect of Barreausol and Pilates Exercises on Quality of Life of Women with Chronic Low Back Pain. Scientific-Research Quarterly of Paramedical and Rehabilitation Sciences 2020; 9(1): 7-17. [Persian]
  19. Cook G. Movment: functional movment systems screening assessment corrective strategies. Tehran. The joint venture publishing house and partners 2010; 66-112.
  20. Cook G, Burton L, Hoogenboom B. Pre-participation screening: the use of fundamental movements as an assessment of function-part 1. North American journal of sports physical therapy: N Am J Sports Phys Ther 2006; 1(2): 62-72.
  21. Cook G, Burton L, Hoogenboom B. Pre-participation screening: The use of fundamental movements as an assessment of function–Part 2. North American journal of sports physical therapy: N Am J Sports Phys Ther 2006; 1(3): 132-139.
  22. Bonazza NA, Smuin D, Onks CA, Silvis ML, Dhawan A. Reliability, validity, and injury predictive value of the functional movement screen: a systematic review and meta-analysis. Am J Sports Med 2017; 45(3): 725-732.
  23. Philp F, Blana D, Chadwick EK, Stewart C, et al. Study of the measurement and predictive validity of the functional movement screen. BMJ Open Sport Exerc Med 2018; 4(1): 357-356.
  24. Liao D, Yao S. Effect of Yoga Practice on Functional Movement Screening Test Results of Female College Students in Changde City. Social Medicine and Health Management. 2023; 4(1): 73-79.
  25. Akkoç O, Kırandı Ö. Investigation of the effect of long-term pilates and step aerobic exercises on functional movement screening scores. Journal of education and training studies 2019; 7(6): 33-41.
  26. Majewska J, Kołodziej-Lackorzyńska G, Cyran-Grzebyk B, Szymczyk D, et al. Effects of core stability training on functional movement patterns in tennis players. Int J Environ Res Public Health 2022; 19(23): 1-8.
  27. Daneshjoo A, Eslami A, Mousavi Sadati SK. Effect of Core Stability Training on the Balance and FMS Scores of Adolescent Soccer Players. Scientific J Rehabil Med 2020; 9(2): 61-70.
  28. Golmoradi Marani M, Khalegi M, Ahmadi A, Alavi SF. Effect of 12 Weeks of Core Stability Exercises on Functional Movement and Balance of Women Working in Hospitals. J Sport Biomech 2021; 7(2): 122-135. [Persian]
  29. Rahimi F, Ghasemi B, Rahimi M. Changing the index of Functional Movement Screen Patterns in Girls with‎ Patellofemoral Pain Syndrome after 8 Weeks of Pilates exercises. Journal of Paramedical Sciences & Rehabilitation 2022; 11(1): 82-93. [Persian]
  30. Plagenhoef S, Evans FG, Abdelnour T. Anatomical data for analyzing human motion. Res quarterly exerc sport. 1983; 54(2): 169-78.
  31. Willy RW, Davis IS. The effect of a hip-strengthening program on mechanics during running and during a single-leg squat. J Orthop Sports Phys Ther 2011; 41(9): 625-32.
  32. Roh SY. A functional movement screening of college students performing Pilates exercise. J Cosmet Med 2019; 3(1): 33-37.
  33. McMillan RM, Mayes S, Cook J, Semciw AI, et al. Gluteal Muscle Size and Quality in Professional Ballet Dancers Compared to Non-Dancing Athletes. J Dance Med & Sci 2023; 27(3): 119-129.
  34. Kim J, Ko J, Lim J, Choi H, et al. Effects of a four-week core stability exercise on functional movement and balance in people with mild lower-limb discomfort. Kinesiology Faculty Publications 2020; 9(2): 1-8.
  35. Kanwal S, Yaqoob I, Shakil-Ur-Rehman S, Ghous M, et al. Effects of core muscle stability on low back pain and quality of life in post-menopausal women: A comparative study. J Pak Med Assoc 2020; 71(1): 1-11.
  36. Sarvarifar B, Mosavi Sadati SK, Daneshjoo A. The effect of a course of “barre au sol” exercises on pain, endurance, and movement patterns of men with nonspecific chronic low back pain. EBNESINA. 2023; 25(3): 44-57.
  37. Vleeming A, Schuenke M, Danneels L, Willard F. The functional coupling of the deep abdominal and paraspinal muscles: the effects of simulated paraspinal muscle contraction on force transfer to the middle and posterior layer of the thoracolumbar fascia. J Anat 2014; 225(4): 447-462.
  38. Abt JP, Smoliga JM, Brick MJ, Jolly JT, et al. Relationship between cycling mechanics and core stability. J Strength Cond Res 2007; 21(4): 1300-1304.
  39. Kim GW. Effects of functional muscle training program based FMS (Functional Movement Screen) on muscle function and balance in 60s elderly female [thesis]. Seoul: Dongduk Women’s University 2018; 25(3): 309-321.
  40. Bagherian S, Ghasempoor K, Rahnama N, Wikstrom EA. The effect of core stability training on functional movement patterns in college athletes. J Sport Rehabil 2019; 28(5): 444-449.
  41. Mahrokh Moghadam A, Zarei M, Mohammadi F. Effect of an Eight-week Core Stability Training Program on the Functional Movement Screen Test Scores in Elite Goalball Players. PTJ 2021; 11(1): 55-62. [Persian]
  42. Akuthota V, Nadler SF. Core strengthening. Arch Phys Med Rehabil 2004; 85(3): 86-92.
  43. Robinson RL, Nee RJ. Analysis of hip strength in females seeking physical therapy treatment for unilateral patellofemoral pain syndrome. J Orthop Sports Phy Ther 2007; 37(5): 232-238.
  44. Neslihan A, Vefa A, Busra Ak, Ayhan N K. et al. Association of spinopelvic alignment, lower extremity alignment, hamstring tightness, lower extremity range of motion with landing patterns in ballet dancers, folk dancers and football players. Br J Sports Med. 2021; 55(1): 1-A49.
  45. Vaquero-Cristóbal R, Molina-Castillo P, López-Miñarro PA, Albaladejo-Saura M, Esparza-Ros F. Hamstring extensibility differences among elite adolescent and young dancers of different dance styles and non-dancers. Peer J 2020; 8: e9237.
  46. Kurt Sl, Ibis S, Aktug ZB, Altundag E. The Effect of Core Training on Swimmers' Functional Movement Screen Scores and Sport Performances. JTRM in Kinesiology 2023; 9: 1-6.
فصلنامه علمی- پژوهشی علوم پیراپزشکی وتوانبخشی
دوره 13، شماره 3
مهر 1403
صفحه 67-79

فایل ها

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار