فصلنامه علمی- پژوهشی علوم پیراپزشکی وتوانبخشی

فصلنامه علمی- پژوهشی علوم پیراپزشکی وتوانبخشی

تاثیر تمرین حاد هوازی و مقاومتی با شدت کم و متوسط بر کارکردهای اجرایی نوجوانان پسر دارای اضافه وزن

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان
محسن طباطبایی 1
بهزاد آریا 2
لیلی خاوری خراسانی 2
1 کارشناسی ارشد علوم ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه یزد، یزد، ایران
2 استادیار علوم ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی، دانشگاه یزد، یزد، ایران
10.22038/jpsr.2025.83820.2668
چکیده
هدف:
امروزه بی‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم از دلایل اصلی چاقی و اضافه وزن، بi خصوص در کودکان و نوجوانان، به شمار می‌ روند. از طرف دیگر، کارکردهای اجرایی تاثیر بسزایی بر زندگی افراد دارند. هدف این مطالعه بررسی تاثیر تمرین حاد استقامتی و مقاومتی با شدت کم و متوسط بر کارکردهای اجرایی پسران نوجوان دارای اضافه وزن بود.
روش‌ بررسی:
پژوهش حاضر از نوع پژوهش های نیمه تجربی با طرح پیش‌ آزمون- پس‌ آزمون همراه با گروه کنترل است. 50 نفر از پسران نوجوان دارای اضافه وزن (15 تا 17 سال) به عنوان نمونه انتخاب و به صورت تصادفی در چهار گروه تمرین و یک گروه کنترل (هر گروه 10 نفر) قرار گرفتند. تمرین هوازی به شکل دویدن روی تردمیل با شدت 45 تا 55 درصد و 60 تا 65 درصد ضربان قلب ذخیره انجام شد. تمرین مقاومتی شامل انجام یک جلسه تمرین با شدت 40 تا 50 درصد و 60 تا 70 درصد یک تکرار بیشینه بود. برای سنجش توجه انتخابی از آزمون استروپ و برای حافظه کاری از آزمون ان-بک استفاده شد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌ های آنوای یک طرفه و آنوای مرکب تحلیل شدند.
یافته‌ها:
نتایج نشان داد که تمرین مقاومتی و هوازی بر حافظه کاری تاثیر معناداری دارد (0/05>p)، در حالی که بین گروه‌های تمرینی تفاوت معناداری مشاهده نشد (0/05<p). از طرف دیگر، این تمرینات بر توجه انتخابی تأثیر معناداری نداشتند(0/05<p).
نتیجه‌گیری:
به نظر می‌رسد تمرین حاد مقاومتی و استقامتی تاثیر مثبتی بر حافظه کاری نوجوانان پسر دارای اضافه وزن دارد، اما بر توجه انتخابی تاثیری ندارد.
کلیدواژه‌ها
تمرین حاد استقامتی
تمرین مقاومتی
حافظه کاری
توجه انتخابی
نوجوانان دارای اضافه وزن
  1. Lingvay I, Cohen RV, Roux CWL, Sumithran P. Obesity in adults. Lancet. 2024; 404 (10456): 972-987. 
  2. Balthasar MR, Roelants M, Brannsether-Ellingsen B, Bjarnason R, et al. Trends in overweight and obesity in Bergen, Norway, using data from routine child healthcare 2010-2022. Acta Paediatr 2024; 113(9): 2098-2106.
  3. Gierach M, Gierach J, Ewertowska M, Arndt A, Junik R. Correlation between Body Mass Index and Waist Circumference in Patients with Metabolic Syndrome. ISRN Endocrinol 2014; 2014: 514589.
  4. Gómez-Apo E, Mondragón-Maya A, Ferrari-Díaz M, Silva-Pereyra J. Structural Brain Changes Associated with Overweight and Obesity. J Obes 2021; 2021: 6613385.
  5. Nelson SC, Kling J, Wängqvist M, Frisén A, Syed M. Identity and the body: Trajectories of body esteem from adolescence to emerging adulthood. Dev Psychol 2018; 54(6): 1159-1171.
  6. Simmonds M, Llewellyn A, Owen CG, Woolacott N. Predicting adult obesity from childhood obesity: a systematic review and meta-analysis. Obes Rev 2016; 17(2): 95-107.
  7. Rezaei Niyasar A, Moradi A, Sadeghi M, Mahmoudi M., Lohrasbi S. The Effect of Increasing BMI on Reaction Time, Sustained Attention and Working Memory in Children and Adolescents. J Appl Psychol Res 2021; 12(2): 123-138 [Persian]
  8. Lin J, Wang K, Chen Z, Fan X, et al. Associations between objectively measured physical activity and executive functioning in young adults. Percept Mot Skills 2018; 125(2): 278-288.
  9.  Rodrigues A, Antunes H, Sabino B, Sousa, D, et al. The Effect of Physical Activity Levels on Cognitive Performance: Research in Portuguese Adolescents. Sports (Basel) 2024; 12(6): 146.
  10. Gold JM, Robinson B, Leonard CJ, Hahn B, et al. Selective attention, working memory, and executive function as potential independent sources of cognitive dysfunction in schizophrenia. Schizophr Bull 2018; 44(6): 1227-1234.
  11. Chaire A, Becke A, Düzel E. Effects of Physical Exercise on Working Memory and Attention-Related Neural Oscillations. Front Neurosci. 2020; 14: 239. doi:10.3389/fnins.2020.00239
  12.  Altermann W, Gröpel P. Effects of acute endurance, strength, and coordination exercise interventions on attention in adolescents: A randomized controlled study. Psychol Sport Exerc. 2023; 64: 102300.
  13.  Mehren A, Özyurt J, Lam AP, Brandes M, et al. Acute effects of aerobic exercise on executive function and attention in adult patients with ADHD. Front Psychiatry 2019; 10: 132.
  14. Tsuk S, Netz Y, Dunsky A, Zeev A, et al. The Acute Effect of Exercise on Executive Function and Attention: Resistance Versus Aerobic Exercise. Adv Cogn Psychol 2019; 15(3): 208-215.
  15. Yang G, Shangguan R, Ke Y, Wang S. The Influence of Acute Aerobic Exercise on Craving Degree for University Students with Mobile Phone Dependency: A Randomized Controlled Trial. Int J Environ Res Public Health 2022; 19(15): 8983.‏
  16. Taghizade T, Nejati V, Mohammadzade A, Akbarzade Baghban A, Nejati VN. Evolution of auditory and visual working memory in primary school-aged children. J Res Rehabil Sci 2014; 10(2): 239-249.
  17. Alboghbeish S, Abedanzadeh R, Shetab Boushehri N, Daneshfar A. The Effect of Stroop Effect and Stimulus Onset Asynchronies on the Psychological Refractory Period CPJ 2017; 5 (2) :51-60. [Persian]
  18.  Zheng K, Deng Z, Qian J, Chen Y, et al. Changes in working memory performance and cortical activity during acute aerobic exercise in young adults. Front Behav Neurosci 2022; 16: 884490.
  19. Shabani F, Esmaeili A, Salman Z. Effectiveness of Different Intensities of Acute Resistance Exercise on Working Memory of the Elderly. Aging Psychology 2017; 3(1): 55-67. [Persian]
  20.  Park JH. Effects of acute moderate‐intensity aerobic exercise on executive function and prefrontal cortex activity in community‐dwelling older adults: A single‐blind, randomized controlled trial. Geriatr Gerontol Int. 2022; 22(3): 227-232.
  21. Coelho-Júnior HJ, Aguiar SDS, Calvani R, Picca A, et al. Acute Effects of Low- and High-Speed Resistance Exercise on Cognitive Function in Frail Older Nursing-Home Residents: A Randomized Crossover Study. J Aging Res 2021; 2021: 9912339.
  22. Pontifex MB, Hillman CH, Fernhall BO, Thompson KM, Valentini TA. The effect of acute aerobic and resistance exercise on working memory. Med Sci Sports Exerc 2009; 41(4): 927-934.
  23. Kjellenberg K, Ekblom Ö, Tarassova O, Fernström M, et al. Short, frequent physical activity breaks improve working memory while preserving cerebral blood flow in adolescents during prolonged sitting - AbbaH teen, a randomized crossover trial. BMC Public Health. 2024; 24(1): 2090.
  24. Xiong H-Y, Hendrix J, Schabrun S, Wyns A, et al. The Role of the Brain-Derived Neurotrophic Factor in Chronic Pain: Links to Central Sensitization and Neuroinflammation. Biomolecules. 2024; 14(1): 71.
  25. Loprinzi PD, Moore D, Loenneke JP. Does Aerobic and Resistance Exercise Influence Episodic Memory through Unique Mechanisms?. Brain Sci. 2020; 10(12): 913.
  26. Dunsky A, Abu-Rukun M, Tsuk S, Dwolatzky T, et al. The effects of a resistance vs. an aerobic single session on attention and executive functioning in adults. PLoS One. 2017; 12(4): e0176092.
  27. Ludyga S, Gerber M, Pühse U, Looser VN, Kamijo K. Systematic review and meta-analysis investigating moderators of long-term effects of exercise on cognition in healthy individuals. Nat Hum Behav. 2020; 4(6): 603-612.
  28. Xue Y, Yang Y, Huang T. Effects of chronic exercise interventions on executive function among children and adolescents: a systematic review with meta-analysis. Br J Sports Med. 2019; 53(22): 1397-1404.
  29. Ospina BM, Cadavid-Ruiz N. The effect of aerobic exercise on serum brain-derived neurotrophic factor (BDNF) and executive function in college students. Mental Health and Physical Activity 2024; 26: 100578
  30. Lu Y, Bu FQ, Wang F, Liu, L, et al. Recent advances on the molecular mechanisms of exercise-induced improvements of cognitive dysfunction. Transl Neurodegener. 2023; 12(1): 9.
  31. Salmon P. Effects of physical exercise on anxiety, depression, and sensitivity to stress: a unifying theory. Clin Psychol Rev 2001; 21(1): 33-61.
فصلنامه علمی- پژوهشی علوم پیراپزشکی وتوانبخشی
دوره 14، شماره 1
بهار 1404
صفحه 18-31