تاثیر تمرینات پایداری عصبی عضلانی پویا بر الگوی پرش فرود و کینماتیک مفصل زانو در لحظه فرود از پرش پسران فوتبالیست جوان

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 دانشجوی کارشناسی ارشد آسیب شناسی ورزشی و تمرینات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، خراسان رضوی، ایران

2 دانشیار گروه آسیب شناسی ورزشی و تمرینات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، خراسان رضوی، ایران

چکیده

هدف:
تقویت و بهبود کنترل عصبی عضلانی جهت پیشگیری از بروز آسیب‌های ورزشی به عنوان یک اصل‌، همواره مورد توجه محققین و ورزشکاران می باشد. فرود آمدن پس از پرش همراه با کنترل عصبی عضلانی ضعیف یکی از مهم ترین سازوکارهای غیربرخوردی بروز آسیب در مفصل زانو شناخته شده است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرینات پایداری عصبی عضلانی پویا بر بر الگوی پرش فرود و کینماتیک مفصل زانو در لحظه فرود از پرش پسران فوتبالیست جوان بود.
روش بررسی:
در این تحقیق تعداد 30 بازیکن پسر فوتبالیست نیمه حرفه ای شاغل در لیگ دسته اول فوتبال مشهد، که حداقال در 3 سال اخیر سابقه شرکت در تمرینات فوتبال را داشتند در این پژوهش شرکت کردند که به صورت تصادفی به دوگروه کنترل ( 15نفر) وگروه تجربی ( 15نفر) تقسیم شدند. به منظور ارزیابی الگوی پرش فرود  از افراد آزمون های پرش تاک (Tuck Jump; TJ) ، آزمون سیستم امتیاز دهی خطای پرش فرود (Landing Error Scoring System; LESS) گرفته شد و زاویه خم شدن مفصل زانو در صفحه فرونتال (والگوس) حین اجرای آزمون سیستم امتیازدهی خطای فرود توسط دو دوربین از نماهای ساجیتال و فرونتال، قبل و بعد از انجام تمرینات پایداری عصبی عضلانی پویا، گرفته شد و فیلم های ضبط شده با استفاده از نرم افزار کینوا تجزیه و تحلیل گردید. آزمودنی های گروه کنترل تمرینات عادی فوتبال را انجام دادند و در ادامه گروه تجربی علاوه بر انجام دادن تمرینات عادی فوتبال، تمرینات پایداری عصبی عضلانی پویا (Dynamic Neuromuscular Stabilization; DNS) را به مدت 6 هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه به مدت(60-45 دقیقه) انجام دادند. داده‌ های به دست آمده از پژوهش، در نرم افزار آماری SPSS نسخه 26 وارد شد و تجزیه و تحلیل داده ها صورت گرفت و همچنین سطح معنی‌داری 0/05>P جهت رد یا قبول فرضیه‏ ها در نظر گرفته ‎شد و  برای مقایسه گروه ها و تاثیر مداخله از آزمون آماری کواواریانس استفاده شد.
یافته ها:
یافته های پژوهش حاضر نشان داد که تمرینات پایداری عصبی عضلانی پویا باعث کاهش معنادار نمرات آزمون سیستم امتیاز دهی خطای پرش فرود (0/001>P)با اندازه اثر( 0/79 )و کاهش نمرات پرش تاک (0/001>P) با اندازه اثر ( 0/63) و کاهش زاویه خم شدن زانو در صفحه فرونتال (والگوس) در هنگام فرود (0/001>P) با اندازه اثر( 0/55)در مرحله پس آزمون می شود.
نتیجه گیری:
طبق نتایج پژوهش حاضر، به نظر می رسد انجام تمرینات پایداری عصبی عضلانی پویا در پسران فوتبالیست جوان موجب کاهش خطر آسیب و بهبود الگوی پرش فرود شده و احتملا در پیشگیری از آسیب موثر باشد از این رو، استفاده از تمرینات پایداری عصبی عضلانی پویا در رشته های ورزشی دارای پرش و فرود های مکرر نظیر فوتبال برای پیشگیری از بروز آسیب های غیر بر خوردی توصیه می‌شود.

کلیدواژه‌ها

مراجع

  1. Lu D, McCall A, Jones M, Kovalchik S, et al. Injury epidemiology in Australian male professional soccer. J Sci Med Sport 2020; 23(6): 574-579
  2. Hewett TE, Torg JS, Boden BP. Video analysis of trunk and knee motion during non-contact anterior cruciate ligament injury in female athletes: lateral trunk and knee abduction motion are combined components of the injury mechanism. Br J Sports Med 2009; 43(6): 417-422.
  3. Seyedahmadi M, Minoonejad H, Karimizadeh Ardakani M, Bayattork M. Gender Differences in Lower Limb Muscle Activity During Vertical Jump Landing: A Systematic Review. Journal of Safety Promotion and Injury Prevention 2021;9(1):66-77.
  4. Farzaneh Hessari A, Daneshmandi H, Mahdavi S. The Effect of 8 Weeks of Core Stabilization Training Program on Balance in Hearing Impaired Students. Sport Sciences and Health Research 2011; 3(2): 67-83.
  5. Lindblom H, Hägglund M, Sonesson S. Intra-and interrater reliability of subjective assessment of the drop vertical jump and tuck jump in youth athletes. Phys Ther Sport 2021; 47: 156-164.
  6. Dello Iacono A, Padulo J, Ayalon M. Core stability training on lower limb balance strength. J Sports Sci 2016; 34(7): 671-678.
  7. Norasteh AA, Fadaei Dehcheshmeh M, Shamlou Kazemi A. The Role of Dynamic Knee Valgus in Occurrence of Knee Injuries: A Review Study. Scientific Journal of Rehabilitation Medicine 2023; 12(2):186-201.
  8. Prentice We. Rehabilitation techniques for sports medicine and Athletic training. 2015. 125-149 & 81-216.
  9. Amini MM, Arabameri E, Alizadeh MH. Tabatabaee Ghamsheh F. Motor Coordination of Instep Soccer Kick in Elite Soccer Players After ACL Re-Construction Surgery. Motor Behavior, 2020; 12(40): 145-164.
  10. Frank C, Kobesova A, Kolar P. Dynamic neuromuscular stabilization & sports rehabilitation. Int J Sports Phys Ther. 2013; 8(1): 62-73.
  11. Mahdieh, L, Zolaktaf V, Karimi MT. Effects of dynamic neuromuscular stabilization (DNS) training on functional movements. Hum Mov Sci. 2020; 70: 102568.
  12. Mohammadi H, Daneshmandi H, Alizadeh MH, Shamsimajlan A. Screening tests for neuromuscular defects affecting non-contact ACL injury-A review article. Sci. J. Kurd 2015; 20(2): 85-105. [Persian]
  13. Safari, H., Zolaktaf, V. Effects of Eight Weeks of Dynamic Neuromuscular Stabilization Exercises on the Balance of Older Men. The Scientific Journal of Rehabilitation Medicine, 2023; 11(6): 978-987.
  14. Abedinzadeh S, Sahebozamani M, Amirseyfaddini MR, Abbasi H. Effect of Training Modified FIFA 11+ on Kinematic Factors of Landing in Elite Handball Players. JPSR 2019; 8(1): 45-57. [Persian]
  15. Eslami, A., Sahebozamani, M, Bahiraei, S. Effect of Stop-X Injury Prevention Program on LESS and Proprioception of Child ‎Soccer Players with Dynamic Knee Valgus. JPSR, 2024; 13(2): 17-29. [Persian]
  16. Torabi Z, Norasteh AA, Mottaghitalab M. The Effect of Dynamic Neuromuscular Stability (DNS) Exercises on Knee Functional Tests in Female Athletes. JPSR 2024; 13(2): 51-62. [Persian]
  17. Mokhtari Fard Z, Sabbagh Iangeroudi M. The Effects of 8 Weeks TRX Exercises and Core Stability in the Stable Level on the Landing Pattern, the Stability of the Core Area and Balance of Girls Football Players. Scientific Journal of Rehabilitation Medicine. 2021; 10(3): 546-561.
  18. Mohammadi H, Fakhrai rad N. The Effect of Sport-Metrics Soccer Training on Landing Error in Female Soccer Athletes with Dynamic Knee Valgus. Journal for Research in Sport Rehabilitation, 2022; 10(19): 99-112.
  19. Santello M. Review of motor m mechanisms underlying impact absorption from falls. Gait Posture. 2005; 21(1): 85-94.
  20. Mohammad Rahimi N, Mahdavinejad R, Attarzadeh Hosseini SR, Negahban H. Efficacy of dynamic neuromuscular stabilization breathing exercises on chest mobility, trunk muscles, and thoracic kyphosis: a randomized controlled 6-Week trial. Iranian Rehabilitation Journal. 2020; 18(3): 329-336.
  21. Dufek JS, Bates BT. The evaluation and prediction of impact forces during landings. Med Sci Sports Exerc. 1990; 22(3): 370-377.
  22. DeGoede KM, Ashton-Miller JA, Schultz AB. Fall-related upper body injuries in the older adult: a review of the biomechanical issues. J Biomech. 2003; 36(7): 1043-1053.
  23. Huston LJ, Vibert B, Ashton-Miller JA, Wojtys EM. Gender differences in knee angle when landing from a drop-jump. Am J Knee Surg. 2001; 14(4): 215-219; discussion 219-20.
  24. Shin CS, Chaudhari AM, Andriacchi TP. The effect of isolated valgus moments on ACL strain during single-leg landing: a simulation study. J Biomech. 2009; 42(3): 280-285. doi: 10.1016/j.jbiomech.2008.10.031. Epub 2008 Dec 18. PMID: 19100550; PMCID: PMC2663630.
  25. Padua DA, Marshall SW, Boling MC, Thigpen CA, et al. The Landing Error Scoring System (LESS) Is a valid and reliable clinical assessment tool of jump-landing biomechanics: The JUMP-ACL study. Am J Sports Med. 2009; 37(10): 1996-2002.
  26. DiStefano LJ, Padua DA, DiStefano MJ, Marshall SW. Influence of age, sex, technique, and exercise program on movement patterns after an anterior cruciate ligament injury prevention program in youth soccer players. Am J Sports Med. 2009; 37(3): 495-505.
  27. Myer GD, Ford KR, Hewett TE. Tuck Jump Assessment for Reducing Anterior Cruciate Ligament Injury Risk. Athl Ther Today 2008; 13(5): 39-44.
  28. Myer GD, Ford KR, Hewett TE. Rationale and Clinical Techniques for Anterior Cruciate Ligament Injury Prevention Among Female Athletes. J Athl Train 2004; 39(4): 352-364.
  29.  Krosshaug T, Nakamae A, Boden BP, Engebretsen L, et al. Mechanisms of anterior cruciate ligament injury in basketball: Video analysis of 39 cases. Am J Sports Med 2007; 35(3): 359-367.
  30. Rössler R, Donath L, Bizzini M, Faude O. A new injury prevention programme for children's football--FIFA 11+ Kids--can improve motor performance: a cluster-randomised controlled trial. J Sports Sci 2015; 34(6): 549-556.
  31. Yu B, Garrett WE. Mechanisms of non-contact ACL injuries. Br J Sports Med 2007; 41 Suppl 1(Suppl 1): i47-51.
  32. Farzin Far M, Mohammad Rahimi N. The Effect of Dynamic Neuromuscular Stabilization Exercises on Urine Control and Quality of Life in Elderly Women. Journal of Safety Promotion and Injury Prevention 2022; 10(1): 33-42. 
فصلنامه علمی- پژوهشی علوم پیراپزشکی وتوانبخشی
دوره 14، شماره 2
مرداد 1404
صفحه 70-81

فایل ها

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار