اثر آموزش وضعیت سر و تمرینات چین تاک بر راستای سر و گردن دانش‌آموزان مبتلا به ناهنجاری سر به جلو

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 استادیار گروه آسیب شناسی ورزشی و تمرینات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران

2 کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و تمرینات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران

چکیده

هدف:
حفظ وضعیت بدنی مناسب در دوران کودکی منجر به حفظ الگوهای وضعیتی مناسب در بزرگسالی می شود. هدف از این مطالعه، مقایسه اثر آموزش وضعیت سر و تمرینات چانه به داخل بر راستای سر و گردن دانش‌آموزان دارای وضعیت سر به جلو بود.
روش بررسی:
مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی و کاربردی با طرح پیش آزمون -پس آزمون بود که تعداد 42 دانش‌آموز دختر انتخاب و به صورت تصادفی و مساوی به سه گروه تقسیم شدند: آموزش وضعیت بدنی (14 نفر) ، آموزش وضعیت بدنی همراه با تمرینات چانه به داخل (Chin-Tuck) (14 نفر) و گروه کنترل (14 نفر). گروه های آموزش وضعیتی و تمرینات چین تاک، مداخلات را سه جلسه در هفته به مدت دو ماه انجام دادند. قبل و بعد از تمرینات زاویه سر به جلو و میزان آگاهی از بدن به ترتیب به وسیله عکسبرداری و پرسشنامه سنجش میزان آگاهی اندازه‌گیری شدند. جهت تحلیل داده‌ها ازآزمون آماری تحلیل واریانس یک طرفه برای مقایسه میانگین‌ها، از آزمون LSD برای مقایسه‌ جفتی میانگین‌ها و از آزمون آنالیز واریانس اندازه گیری مکرر با کنترل مخدوش کننده ها استفاده شد.
یافته ها:
استفاده از آموزش وضعیت سر با تمرینات چین تاک، اثر بیشتری نسبت به گروه آموزش وضعیت سر داشته و باعث افزایش قابل توجهی در زاویه سر به جلو شده است (P=0/001) تفاوت معنی‌داری در متغیر آگاهی از بدن بین گروه آموزش وضعیت سر و تمرین چانه به داخل و گروه آموزش وضعیت سر وجود نداشت (P= 0/245)اما تفاوت معنی‌داری در پس‌آزمون متغیر آگاهی از بدن بین گروه آموزش وضعیت سر و تمرین چانه به داخل و گروه کنترل وجود داشت (P= 0/001).
نتیجه‌گیری:
هر دو مداخله آموزش وضعیت سر به همراه تمرینات چین تاک و بدون تمرینات چین تاک می‌تواند تکنیک‌های مؤثری برای بهبود وضعیت سر به جلو و آگاهی از بدن در دانش‌آموزان باشند، با این حال آموزش وضعیت بدنی همراه با تمرینات چین تاک ممکن است نتایج بهتری نسبت به آموزش وضعیت بدنی به متخصصان حرکات اصلاحی ارائه دهد.

کلیدواژه‌ها

مراجع

  1. Ningthoujam R. Postural deformities in lower extremities among school children. Int J Phys Educ Health Sports Sci 2014; 3(01): 78-84.
  2. Azlan CA, Wong JHD, Tan LK, Huri MSNA, et al. Teaching and learning of postgraduate medical physics using Internet-based e-learning during the COVID-19 pandemic–A case study from Malaysia. Phys Med 2020; 80: 10-16.
  3. Hertling D, Kessler RM. Management of common musculoskeletal disorders: physical therapy principles and methods: Lippincott Williams & Wilkins; 2006.
  4. Kendall F, McCreary E, Provance P. Muscles, testing and function. Med Sci Sports Exerc 1994; 26(8): 1070.
  5. Raine S, Twomey LT. Head and shoulder posture variations in 160 asymptomatic women and men. Arch Phys Med Rehabil 1997; 78(11): 1215-1123.
  6. Vidal J, Borras P, Ortega F, Cantallops J, et al. Effects of postural education on daily habits in children. Int J Sports Med 2011; 32(04): 303-308.
  7. Barra-López ME. The standard posture is a myth: A scoping review. J Rehabil Med 2024; 56: 41899.
  8. Carini F, Mazzola M, Fici C, Palmeri S, et al. Posture and posturology, anatomical and physiological profiles: overview and current state of art. Acta Biomed 2017; 88(1): 11.
  9. Boudreau SA, Farina D, Falla D. The role of motor learning and neuroplasticity in designing rehabilitation approaches for musculoskeletal pain disorders. Man Ther 2010; 15(5): 410-414.
  10. Maekawa M, Yoshizawa E, Hayata G, Ohashi S. Physical and psychological effects of postural educational intervention for students experienced school refusal. Curr Psychol 2023; 42(5): 3510-3519.
  11. Halabchi F, Ahmadinejad Z, Selk-Ghaffari M. COVID-19 epidemic: exercise or not to exercise; that is the question. Asian J Sports Med 2020; 11(1): e102630.
  12. Han JW, Kim KH, Bae TS, Blaikie K. Biomechanical analysis of chin tuck exercise with a subject-specific neck model for the forward headed. Int J Precis Eng Manuf 2018; 19: 587-592.
  13. Onyema EM, Eucheria NC, Obafemi FA, Sen S, et al. Impact of Coronavirus pandemic on education. J Educ Pract 2020; 11(13): 108-121
  14. Foltran FA, Moreira RF, Komatsu MO, Falconi MF, Sato TO. Effects of an educational back care program on Brazilian schoolchildren's knowledge regarding back pain prevention. Braz J Phys Ther 2012; 16: 128-133.
  15. Geldhof E, Cardon G, De Bourdeaudhuij I, De Clercq D. Back posture education in elementary schoolchildren: a 2-year follow-up study. Eur Spine J 2007;16: 841-850.
  16. Kovacs F, Oliver-Frontera M, Plana MN, Royuela A, et al. Improving schoolchildren's knowledge of methods for the prevention and management of low back pain: a cluster randomized controlled trial. Spine 2011; 36(8), 505-512.
  17. Lee M-Y, Lee H-Y, Yong M-S. Characteristics of cervical position sense in subjects with forward head posture. J Phys Ther Sci 2014; 26(11): 1741-1743.
  18. Seidi F. The effect of a 12-week corrective exercises program on Forward head and shoulder deformities. Stud Sport Med 2014; 5(14): 31-44.
  19. Saad KR, Colombo AS, João SMA. Reliability and validity of the photogrammetry for scoliosis evaluation: a cross-sectional prospective study. J Manipulative Physiol Ther 2009; 32(6): 423-430.
  20. Saad KR, Colombo AS, Ribeiro AP, João SMA. Reliability of photogrammetry in the evaluation of the postural aspects of individuals with structural scoliosis. J Bodyw Mov Ther 2012; 16(2): 210-216.
  21. Santos NBd, Sedrez JA, Candotti CT, Vieira A. Immediate and follow-up effects of a posture education program for elementary school students. Rev Paul Pediatr 2017; 35:199-206.
  22. Vieira A, Treichel TdL, Candotti CT, Noll M, Bartz PT. Effects of a Postural Education Program for students of the third year of Elementary School in a State School in Porto Alegre, state of Rio Grande do Sul state, Brazil. ,Fisioter Pesqui 2015; 22: 239-245.
  23. Dolphens M, Cagnie B, Danneels L, De Clercq D, et al. Long-term effectiveness of a back education programme in elementary schoolchildren: an 8-year follow-up study. Eur Spine J 2011; 20: 2134-2142.
  24. RiasatyF RR, Sh Z, Seidi F. Comparative effect and sustainability of eight weeks of corrective exercises, postural reeducation, and combined program on lumbar hyperlordosis in young females. J Rehab Med 2020; 9(1): 88-101
  25. Menor-Rodríguez MJ, Rodríguez-Blanque R, Montiel-Troya M, Cortés-Martín J, Aguilar-et al. editors. Educational Intervention in the Postural Hygiene of School-Age Children. Healthcare 2022; 10 (5): 834.
  26. Bakhtiary A, Hajihasani A, Hedaiati R, Aminianfar A. Investigation on the effect of stabilizer exercises on the forward head posture correction. J Bodyw Mov Ther 2012; 16(3): 427-431.
  27. Brzęk A, Dworrak T, Strauss M, Sanchis-Gomar F, et al. The weight of pupils’ schoolbags in early school age and its influence on body posture. BMC musculoskelet disord 2017; 18: 1-11.
  28. Brzek A, Plinta R. Exemplification of movement patterns and their influence on body posture in younger school-age children on the basis of an authorial program “I Take Care of My Spine”. Medicine 2016; 95(12): e2855.
  29. Oh D-H, Park H-S, Kim G-E. Effects of the chin-tuck maneuver on anatomical changes and angles during swallowing: a systematic review. J Korean Dysphagia Soc 2022; 12(1): 1-13.
  30. Murugesan R, Balamurugan J. Immediate Effect of Chin Tuck Exercises on Craniovertebral Angle and Shoulder Angle Among Collegiates with Forward Head Posture. Biomed Pharmacol J 2021; 14(4): 2163-2170.
  31. Lee JH, Kim MK. Biomechanical analysis of chin tuck exercise with a subject-specific neck model for the forward headed. Int J Precis Eng Manuf 2018; 19: 587–592.
  32.  Craik FI, Lockhart RS. Levels of processing: A framework for memory research. J Verbal Learn Verbal Behav 1972; 11(6): 671–684.
  33. Oakley PA, Moustafa IM, Haas JW, Betz JW, Harrison DE. Two methods of forward head posture assessment: Radiography vs. posture and their clinical comparison. J Clin Med 2024; 13(7): 2149.
  34. Mahmoudi F, Shahrjerdi S, Golpayegani M. Changes in Pain and Kyphosis Angle Following a Corrective Exercise Program in Elderly Women: A Randomized Controlled Trial. J Rafsanjan Univ Med Sci 2017; 15 (9) :849-860
  35. Aghazadeh E, Taghian F, Ghasemi Gh. Thera Band’s exercises on the forward head, power and range of motion in blinds and low visibility boys. Motor Educ J Disabil Stud 2019; 9: 35.
  36. Kendall, F. P., McCreary, E. K., Provance, P. G., Rodgers, M.M., & Romani, W. A. Muscles: Testing and function with posture and pain (5th ed). Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins.2005.
  37. Faul, F., Erdfelder, E., Lang, A. G., & Buchner, A. GPower 3: A flexible statistical power analysis program for the social, behavioral, and biomedical sciences. Behavior Research Methods 2007; 39(2): 175-191.
  38. Harman, K., Hubley-Kozey, C. L., & Butler, H. Effectiveness of an exercise program to improve forward head posture in normal adults: A randomized controlled 10-week trial. Journal of Manual & Manipulative Therapy 2005; 13(3): 163–176.
  39. Falla, D., Jull, G., Russell, T., Vicenzino, B., & Hodges, P. Effect of neck exercise on sitting posture in patients with chronic neck pain. Physical Therapy 2007; 87(4): 408–417.
فصلنامه علمی- پژوهشی علوم پیراپزشکی وتوانبخشی
دوره 14، شماره 3
آبان 1404
صفحه 42-53

فایل ها

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار