فصلنامه علمی- پژوهشی علوم پیراپزشکی وتوانبخشی

فصلنامه علمی- پژوهشی علوم پیراپزشکی وتوانبخشی

اثر تمرینات عصبی عضلانی اسپورت‌متریک بر عوامل خطرساز آسیب و عملکرد ورزشکاران: یک مطالعه مروری نظام مند

نوع مقاله : مقاله مروری

نویسندگان
عرفان شکیبا 1
هیمن محمدی 2
محمد حسین علیزاده 3
1 دانشجوی دکتری آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، گروه آسیب شناسی و بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
2 استادیار حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، گروه علوم ورزشی و تربیت بدنی، دانشگاه کردستان، سنندج، ایران
3 استاد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، گروه آسیب شناسی و بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه تهران، تهران، ایران
10.22038/jpsr.2025.81183.2634
چکیده
هدف:
تمرینات اسپرت‌متریک برخلاف سایر تمرینات عصبی-عضلانی، علاوه بر پیشگیری از آسیب با هدف بهبود عملکرد برای رشته‌های فوتبال، والیبال، بسکتبال و تنیس طراحی شده است. همچنین این تمرینات برخلاف سایر تمرینات، از قبیل فیفا +۱۱، که دارای مقالات مروری متعددی می‌باشند، فاقد مرور نظام‌مند است. لذا در پژوهش حاضر مرور نظام‌مند بر تاثیر تمرینات اسپرت‌متریک صورت گرفت.
روش بررسی:
پژوهش حاضر بر اساس دستورالعمل پریسما صورت گرفت. برای یافتن مقالات زبان انگلیسی، از موتورهای جستجو PubMed، Web of Science (WOS)، Scopus Google Scholar با استفاده از کلیدواژه‌های Sport specific, Sportsmetrics, Neuromuscular training , performance, function, Prevent, ACL و مقالات زبان فارسی از موتورهای جستجو اس آی دی و مگیران با استفاده از کلیدواژه‌های تمرینات ویژه، اسپورت‌متریک، تمرینات عصبی عضلانی، پلایومتریک، اجرا، عملکرد، پیشگیری، رباط متقاطع قدامی در دامنه سال 2000 الی 2024 جستجو گردید و کیفیت سنجی مقالات بر اساس چک لیست پدرو انجام شد.
یافته‌ها:
معیار انتخاب مقالات بررسی عوامل خطرساز و یا عملکرد ورزشی به دنبال انجام تمرینات اسپورت‌متریک بود. در نهایت مرور پژوهش بر روی ۱۹ مقاله از 22987 مقاله یافت شده، صورت گرفت. در مجموع هفت پژوهش خطر آسیب، یک پژوهش عملکرد و 11 پژوهش هردو عامل را بررسی نموده بودند. رایج‌ترین رشته‌های ورزشی فوتبال و والیبال، و رایج‌ترین آزمون های عملکرد ورزشی توان انفجاری، سرعت و چابکی بود. اکثر پژوهش‌ها کاهش معنی‌دار خطر آسیب و همچنین بهبود معنی‌دار عملکرد ورزشی را گزارش نموده‌اند.
نتیجه‌گیری:
تمرینات اسپورت‌متریک علاوه بر کاهش والگوس داینامیک زانو و خطای فرود، و بهبود راستای اندام تحتانی، افزایش توان، سرعت، چابکی و ثبات مرکزی را به همراه دارد. اما در زمینه تاثیر آن بر تعادل نتایج متناقض بوده و نیازمند بررسی بیشتر است. به مربیان و ورزشکاران توصیه می‌ شود بدون ترس از ایجاد اختلال در عملکرد ورزشی، جهت کاهش خطر آسیب از تمرینات اسپورت‌متریک تخصصی مرتبط با رشته خود استفاده نمایند.
کلیدواژه‌ها
عوامل خطرساز آسیب
عملکرد
پیشگیری از آسیب
اسپورت‌متریک
تمرینات عصبی عضلانی
  1. Nessler T, Denney L, Sampley J. ACL Injury Prevention: What Does Research Tell Us? Curr Rev Musculoskelet Med. 2017; 10(3): 281-288.
  2. Finch CF, Kemp JL, Clapperton AJ. The incidence and burden of hospital-treated sports-related injury in people aged 15+ years in Victoria, Australia, 2004-2010: a future epidemic of osteoarthritis? Osteoarthritis Cartilage. 2015; 23(7): 1138-1143.
  3. Prieto-González P, Martínez-Castillo JL, Fernández-Galván LM, Casado A, Soporki S, Sánchez-Infante J. Epidemiology of Sports-Related Injuries and Associated Risk Factors in Adolescent Athletes: An Injury Surveillance. Int J Environ Res Public Health. 2021; 18(9): 4857.
  4. Lin CY, Casey E, Herman DC, Katz N, Tenforde AS. Sex Differences in Common Sports Injuries. PM R. 2018; 10(10): 1073-1082.
  5. Barber Foss KD, Myer GD, Hewett TE. Epidemiology of basketball, soccer, and volleyball injuries in middle-school female athletes. Phys Sportsmed. 2014; 42(2): 146-153.
  6. Domaradzki J, Koźlenia D. The performance of body mass component indices in detecting risk of musculoskeletal injuries in physically active young men and women. PeerJ. 2022; 10: e12745.
  7. Pankow K, Vella S, Holt N. Sport participation. 2023; 1-10.
  8. Emery C, Tyreman H. Sport participation, sport injury, risk factors and sport safety practices in Calgary and area junior high schools. Paediatr Child Health. 2009; 14(7): 439-444.
  9. Holm I, Oiestad BE, Risberg MA, Gunderson R, Aune AK. No differences in prevalence of osteoarthritis or function after open versus endoscopic technique for anterior cruciate ligament reconstruction: 12-year follow-up report of a randomized controlled trial. Am J Sports Med. 2012; 40(11): 2492-2498.
  10. Dowling AV, Favre J, Andriacchi TP. Inertial sensor-based feedback can reduce key risk metrics for anterior cruciate ligament injury during jump landings. Am J Sports Med. 2012; 40(5): 1075-1083.
  11. Yoo JH, Lim BO, Ha M, Lee SW, et al. A meta-analysis of the effect of neuromuscular training on the prevention of the anterior cruciate ligament injury in female athletes. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2010; 18(6): 824-830.
  12. Saki F, Mohammadi H, Shakiba E, Ziya M. The Effect of 6 weeks SportsMetrics™ Training on Core stability, Tuck jump scores and ‎Single Leg Hop in Soccer Players: A Randomized Controlled Trial. Journal of Paramedical Sciences & Rehabilitation. 2023; 11(4): 7-21.
  13. Kamiya T, Teramoto A, Otsubo H, Matsumura T, et al. Risk factors of lower extremity injuries in youth athletes. BMJ Open Sport Exerc Med. 2023; 9(1): e001493.
  14. Saki F, Mohammadi H, Shakiba E. The effect of SportsMetrics Soccer-Training (SMST) on the Performance of Young Soccer Players. Studies in Sport Medicine. 2020; 12(27): 201-218.
  15. Mohammadi H, Fakhraei Rad N. The Effect of Sportsmetrics on the Performance and Knee Valgus During Landing of Female Soccer Players. Physical Treatments - Specific Physical Therapy. 2022; 12(3): 175-188.
  16. Mohammadi H, Daneshmandi H, Alizadeh MH, Shamsimajlan A. The Effect of ACL Intervention Programs on the Improvement of Neuromuscular Deficiencies and Reducing the Incidence of ACL Injury (A Review Article). The Scientific Journal of Rehabilitation Medicine. 2015; 4(2): 159-169.
  17. Noyes FR, Barber-Westin S. Return to Sport after ACL Reconstruction and Other Knee Operations: Limiting the Risk of Reinjury and Maximizing Athletic Performance 2019; 1-709.
  18. Asgari M, Nazari B, Bizzini M, Jaitner T. Effects of the FIFA 11+ program on performance, biomechanical measures, and physiological responses: A systematic review. J Sport Health Sci. 2023; 12(2): 226-235.
  19. Noyes FRaSDB-W. Noyes knee disorders: surgery, rehabilitation, clinical outcomes, second edition. 2019؛ 420-430.
  20. Noyes FR, Barber-Westin SD, Fleckenstein C, Walsh C, West J. The drop-jump screening test: difference in lower limb control by gender and effect of neuromuscular training in female athletes. Am J Sports Med. 2005; 33(2): 197-207.
  21. Vescovi JD, Canavan PK, Hasson S. Effects of a plyometric program on vertical landing force and jumping performance in college women. Phys Ther Sport. 2008; 9(4): 185-192.
  22. Barber-Westin SD, Hermeto AA, Noyes FR. A six-week neuromuscular training program for competitive junior tennis players. J Strength Cond Res. 2010; 24(9): 2372-2382.
  23. Noyes FR, Barber-Westin SD, Smith ST, Campbell T. A training program to improve neuromuscular indices in female high school volleyball players. J Strength Cond Res. 2011; 25(8): 2151-2160.
  24. Barber-Westin SD, Noyes FR. Sports-Specific programs for soccer, basketball, volleyball, and tennis.  ACL Injuries in the Female Athlete: Causes, Impacts, and Conditioning Programs. 2012; 309-356.
  25. Noyes FR, Barber-Westin SD, Smith ST, Campbell T, Garrison TT. A training program to improve neuromuscular and performance indices in female high school basketball players. J Strength Cond Res. 2012; 26(3): 709-719.
  26. Noyes FR, Barber-Westin SD, Tutalo Smith ST, Campbell T. A training program to improve neuromuscular and performance indices in female high school soccer players. J Strength Cond Res. 2013; 27(2): 340-351.
  27. Barber-Westin SD, Hermeto AA, Noyes FR. A Six-Week Neuromuscular and Performance Training Program Improves Speed, Agility, Dynamic Balance, and Core Endurance in Junior Tennis Players. Journal of Athletic Enhancement. 2016; 4(1): 2015.
  28. Noyes FR, Barber-Westin SD, editors. Neuromuscular Retraining in Female Adolescent Athletes: Effect on Athletic Performance Indices and Noncontact Anterior Cruciate Ligament Injury Rates. 2015; 3(2) ;56-76.
  29. Chimera NJ, Kremer K. Sportsmetrics™ Training Improves Power And Landing In High School Rowers. Int J Sports Phys Ther. 2016; 11(1): 44-53.
  30. Mohammadi H, Rad NF, Khosravani M, Adibhesami N, Sarvestan J. Core strength, dynamic balance and performance enhancement in female athletes with ligament dominance in response to sports-specific SportsMetrics neuromuscular training programs. Sport Sciences for Health. 2023; 19(4): 1381-1389.
  31. Saki F, Mohammadi H, Shakiba E, Ramezani F. Does SportsMetrics Soccer Training Improve LESS and Dynamic Balance in Soccer Players? A randomized controlled trial. Physical Treatments - Specific Physical Therapy. 2021; 11(4): 269-278.
  32. Fakhraei Rad N, mohammadi h. The Effect of SportsMetrics on Dynamic Knee Valgus (DKV), Core Endurance (CE) and Postural Stability in Soccer Female Athletes with Dynamic Knee Valgus. The Scientific Journal of Rehabilitation Medicine. 2022; 13(2): 406-421.
  33. Shahrjerdi S, Mohammadi H, Amiri S. The effect of sports-metrics volleyball training on the landing error scoring system in female volleyball players. Sport Sci Health Res. 2021; 13(2): 217-225.
  34. Mohammadi H, Fakhrai Rad N. The Effect of Sport-Metrics Soccer Training on Landing Error in Female Soccer Athletes with Dynamic Knee Valgus. Journal for Research in Sport Rehabilitation. 2022; 10(19): 99-112.
  35. Mohammadi H, Khosravani M. The Effect of Six-Week Specific Injury Prevention Exercises on Performance in Female Volleyball Athletes with Neuromuscular Knee Valgus Defect: Quasi-Experimental Study. Journal of Research in Rehabilitation Sciences. 2022; 18(1): 46-55.
  36. Mohammadi H, Khosravani M. The Effect of Sportsmetrics Training on Landing Technique in Female Volleyball Players with Dynamic Knee Valgus. The Scientific Journal of Rehabilitation Medicine 2022; 13(3): 626-639.
  37. Maher CG, Moseley AM, Sherrington C, Elkins MR, Herbert RD. A description of the trials, reviews, and practice guidelines indexed in the PEDro database. Phys Ther. 2008; 88(9): 1068-1077.
  38. Mohammadi H, Daneshmandi H, Alizadeh MH, Shamsimajlan A. Screening tests for neuromuscular defects affecting non-contact ACL injury- A review article. Scientific J Kurdistan Univ Med Sci. 2015; 20(2): 85-105.
  39. Boden BP, Sheehan FT. Mechanism of non-contact ACL injury: OREF Clinical Research Award 2021. J Orthop Res. 2022; 40(3): 531-540.
  40. Larwa J, Stoy C, Chafetz RS, Boniello M, Franklin C. Stiff Landings, Core Stability, and Dynamic Knee Valgus: A Systematic Review on Documented Anterior Cruciate Ligament Ruptures in Male and Female Athletes. Int J Environ Res Public Health. 2021; 18(7): 3826.
  41. Mohammadi H, Ghaeeni S. Prevalence of Neuromuscular Deficiencies Associated With Non-Contact Anterior Cruciate Ligament Injury in Healthy Collegiate Student-Athletes. Physical Treatments - Specific Physical Therapy. 2019; 9(4): 193-202.
  42. Rodríguez C, Echegoyen S, Aoyama T. The effects of "Prevent Injury and Enhance Performance Program" in a female soccer team. J Sports Med Phys Fitness. 2018; 58(5): 659-663.
  43. Ertelt T, Gronwald T.  M. biceps femoris - A wolf in sheep's clothing: The downside of a lower limb injury prevention training. Med Hypotheses. 2017; 109: 119-125.
  44. Rodríguez-Fernández A, Sánchez-Sánchez J, Ramirez-Campillo R, Rodríguez-Marroyo JA, et al. Effects of short-term in-season break detraining on repeated-sprint ability and intermittent endurance according to initial performance of soccer player. PLoS One. 2018; 13(8): e0201111.
  45. Jadczak Ł, Grygorowicz M, Wieczorek A, Śliwowski R. Analysis of static balance performance and dynamic postural priority according to playing position in elite soccer players. Gait Posture. 2019; 74: 148-153.
  46. Saltzman EB, Levin JM, Dagher AB, Messer M, et al. Injury prevention strategies at the 2019 FIFA Women's World Cup display a multifactorial approach and highlight subjective wellness measurements. J isakos. 2023; 8(5): 325-331.
  47. Silvers-Granelli HJ, Bizzini M, Arundale A, Mandelbaum BR, Snyder-Mackler L. Does the FIFA 11+ Injury Prevention Program Reduce the Incidence of ACL Injury in Male Soccer Players? Clinical orthopaedics and related research. 2017; 475(10): 2447-2455.
  48. Mostafa Z, Mohammad Hossein A, Nader R, Tohid S, Barghi. The Effect of FIFA Warm-Up Comprehensive Program 11+ on Performance and Physical Fitness of Iranian Adolescent Male Soccer Players. Journal of Sport Sciences and Health Research. 2016; 8(16): 1-22.
  49. Vescovi JD, VanHeest JL. Effects of an anterior cruciate ligament injury prevention program on performance in adolescent female soccer players. Scandinavian journal of medicine & science in sports. 2010; 20(3): 394-402.
  50. Nuhmani S. The FIFA 11+ does not alter performance in amateur female basketball players-a randomized control trial. Journal of complementary & integrative medicine. 2020; 18(2): 379-383.
  51. Aerts I, Cumps E, Verhagen E, Wuyts B, et al. The effect of a 3-month prevention program on the jump-landing technique in basketball: a randomized controlled trial. Journal of sport rehabilitation. 2015; 24(1): 21-30.
  52. Noyes FR, Barber-Westin SD. Neuromuscular retraining intervention programs: do they reduce noncontact anterior cruciate ligament injury rates in adolescent female athletes? Arthroscopy. 2014; 30(2): 245-255.
  53. Noyes FR, Barber Westin SD. Anterior cruciate ligament injury prevention training in female athletes: a systematic review of injury reduction and results of athletic performance tests. Sports Health. 2012; 4(1): 36-46.
فصلنامه علمی- پژوهشی علوم پیراپزشکی وتوانبخشی
دوره 14، شماره 1
بهار 1404
صفحه 82-98